XERRADA: MINDFULNESS, El valor d’estar present en la presa de decisions

L’espai interior des del qual operem a l’hora de prendre decisions és sovint desconegut per a les persones, però resulta que és fonamental per entendre els resultats que s’obtenen. Per exemple, una decisió presa en plena discussió no serà la mateixa que des de la calma i això afectarà el resultat que se’n deriva. El Mindfulness ens ajuda a ser conscients d’aquest estat interior i ens facilita eines pràctiques per reduir l’estrès, regular les emocions i tenir més claredat mental a l’hora de prendre decisions tant en l’àmbit personal com professional.

Aquesta xerrada va dirigida a aquelles persones interessades a conèixer la pràctica del mindfulness i el seu efecte en la claredat mental i la resiliència per gestionar la presa de decisions d’una forma més creativa i saludable tant en l’àmbit personal com professional.

A càrrec de M.Teresa Oller Guzmán, instructora certificada de Mindfulness